Est-il possible que l'insomnie soit héréditaire ?
Le stress excessif, la vitesse extrême de la vie, ainsi que les appareils électroniques qui suppriment notre récupération, étaient jusqu'à récemment les principales causes des problèmes de sommeil. Cependant, une nouvelle étude éclaire l'insomnie et ses causes. Il s'avère que ce problème peut résulter de prédispositions génétiques et de leur expression chez les membres de la famille. Travailler dans une entreprise où des personnes souffrent de troubles du sommeil semble également avoir une certaine influence.
Une équipe internationale de scientifiques a publié un article dans Nature Genetics sur sept gènes de l'insomnie. Des professeurs du monde entier ont éclairé les causes de l'insomnie en prouvant que les troubles du sommeil n'ont souvent pas de fondement psychologique, mais que la solution réside dans notre ADN.
7 gènes de l'insomnie
Selon le professeur Van Someren, membre de l'équipe de recherche, les origines de l'insomnie ne sont toujours pas étayées par des études approfondies et scientifiquement fiables. Il pense que les patients entendent trop souvent le diagnostic simple « Le problème est dans votre tête ». Les 7 gènes de l'insomnie, comme mentionné par les professeurs, sont responsables de la régulation des processus de transcription et de l'exocytose, c'est-à-dire l'expulsion de substances hors de la cellule tout en fusionnant les molécules avec l'environnement. L'altération du processus de communication des neurones provoque une variété de problèmes d'endormissement, de réveils et d'insomnie totale. L'un des gènes identifiés, par exemple MEIS1, a également été associé à deux autres troubles du sommeil : PMLD (mouvements périodiques des membres pendant le sommeil) et RLS (syndrome des jambes sans repos). L'étude confirme que des variantes du gène participent aux trois troubles du sommeil. Elles peuvent également conduire à la dépression, à l'anxiété et à des troubles émotionnels. Jusqu'à présent, des problèmes similaires étaient considérés comme les conséquences de troubles chroniques du sommeil et non comme leur cause.
Facteurs prédisposants
La recherche menée a également conduit à la découverte de certaines corrélations de sexe dans les mécanismes biologiques du sommeil. Le professeur Someren confirme qu'il existe des différences marquantes dans la fréquence des troubles du sommeil entre hommes et femmes. Chez les personnes de plus de 50 ans – lorsque l'insomnie est proportionnellement la plus élevée – 33 % des femmes se plaignaient de symptômes, tandis que chez les hommes le résultat était d'environ 20 %. Indépendamment du sexe, les causes familiales sont également considérées comme des facteurs prédisposants. Il a été démontré que 51 % des personnes souffrant d'insomnie avaient des cas similaires dans leur famille ! C'est un autre argument en faveur de la base biologique des problèmes de sommeil. Nous devons aussi prendre en compte l'impact de la famille, par exemple les facteurs « environnementaux ». Il s'avère que le simple fait de vivre avec des personnes souffrant d'insomnie peut entraîner le même trouble. Une autre étude a montré que les frères et sœurs vivant ensemble sont susceptibles de souffrir d'insomnie. Selon les scientifiques, 37 % des troubles du sommeil peuvent être attribués à des groupes de membres de la famille et à la cooccurrence du problème.
Biologie versus Psyché
Bien que les dernières études révolutionnent le monde de la médecine et améliorent les diagnostics précis, nous ne devons pas oublier les découvertes antérieures. Les problèmes de sommeil sont – en grande partie – toujours le résultat de notre mode de vie. Le stress lié aux événements de la vie, ainsi que les difficultés de santé et financières sont des causes principales indéniables des troubles du sommeil. D'autres raisons incluent des troubles somatiques et mentaux, l'alcool et l'abus de substances addictives, ainsi que le travail posté et les mauvaises habitudes de sommeil. Nous devons également ajouter les troubles sensoriels chez les adultes comme chez les enfants. Ils consistent en une capacité réduite à percevoir, comprendre et organiser correctement les informations fournies par nos sens et notre environnement. Les problèmes dans ce domaine se manifestent par une faiblesse motrice et de coordination, une hyper- ou hypoactivité, des difficultés de concentration, de l'insomnie et des réveils nocturnes.
Malgré la difficulté à déterminer biologiquement ou psychologiquement les raisons de l'insomnie, une chose est claire – elle existe et ne doit pas être sous-estimée.
Plus d'informations sur les justifications somatiques du sommeil : www.therapiedecken.de