Quel poids de couverture lestée me faut-il ?

Idéalement, votre couverture pèse environ 10% de votre poids corporel. Il s'agit d'une valeur indicative, pas d'une limite stricte : l'essentiel est que vous trouviez le poids agréable. Tant que vous vous sentez bien, une couverture un peu plus lourde convient aussi.

Le poids provient de fines billes à l'intérieur de la couverture – selon le modèle, des perles de verre ou des billes en acier inoxydable. Pour les couvertures avec housse, le poids indiqué comprend la couverture et la housse.

Nos couvertures pour adultes sont disponibles en 135 × 200 cm et 150 × 220 cm, selon le modèle avec les niveaux de poids 6 · 8 · 10 · 12 kg ou 5 · 7 · 9 · 11 kg. En 135 × 200 cm : jusqu'à 69 kg de poids corporel, le niveau le plus léger (6 ou 5 kg), de 70 à 89 kg le deuxième (8 ou 7 kg), de 90 à 109 kg le troisième (10 ou 9 kg) et à partir de 110 kg le plus lourd (12 ou 11 kg). En 150 × 220 cm, les catégories de poids sont chacune inférieures de 20 kg : jusqu'à 49 kg, de 50 à 69 kg, de 70 à 89 kg et à partir de 90 kg. Les niveaux disponibles pour un modèle sont indiqués sur sa page produit.

Outre le poids, la housse compte aussi. Le coton convient au printemps, à l'été et à l'automne ou en couvre-lit sur votre couette habituelle, la housse 4 saisons à l'automne, à l'hiver et au printemps, la flanelle à l'automne et à l'hiver. Le comparatif des housses présente les différences, le comparatif des couvertures thérapeutiques tous les modèles.

Les niveaux de poids de nos couvertures pour adultes sont espacés de 2 kg, ceux des couvertures pour enfants de 1 kg. Par le calcul, 10% de votre poids corporel tombe donc souvent entre deux niveaux. C'est alors la mention « Pour un poids corporel », indiquée pour chaque niveau, qui fait foi.

Exemple : pour un poids corporel de 80 kg, 10% correspondent exactement à 8 kg – soit entre 7 et 9 kg. La couverture de 7 kg en 135 × 200 cm est indiquée pour 70 à 89 kg : vous choisissez donc 7 kg. Pour les couvertures avec les niveaux 6 · 8 · 10 · 12 kg, c'est la couverture de 8 kg dans la même catégorie. Le sélecteur de poids ci-dessus vous indique les deux valeurs.

Si votre poids corporel se situe exactement à la limite entre deux catégories de poids, choisissez le niveau le plus léger.

Pour les enfants aussi, la valeur indicative est d'environ 10% du poids corporel. Nos couvertures pour enfants sont disponibles de 3 à 7 kg en 90 × 120, 100 × 150 et 110 × 170 cm. Les niveaux : 3 kg pour 21 à 30 kg de poids corporel, 4 kg pour 31 à 40 kg, 5 kg pour 41 à 50 kg, 6 kg pour 51 à 60 kg et 7 kg pour 61 à 70 kg. La taille de la couverture dépend de la taille de l'enfant, par exemple 100 × 150 cm pour 121 à 150 cm. À partir de 71 kg, une couverture pour adultes convient.

Important : les enfants doivent pouvoir retirer eux-mêmes la couverture à tout moment, sans difficulté. Les enfants de moins de 5 ans ou de moins de 20 kg ne doivent utiliser la couverture que sous surveillance. Chaque enfant ressent le poids un peu différemment – le mieux est d'essayer la couverture ensemble.