Ce que les mères souhaitent pour la fête des mères : du sommeil !

Une étude récente menée aux États-Unis auprès de 3 000 mères a révélé que chaque enfant augmente la probabilité de manque de sommeil de 50 %. Une autre étude en Allemagne confirme que le sommeil insuffisant est très souvent lié au nombre d'enfants dans le foyer.

Comme beaucoup de parents le savent, il est presque impossible de récupérer le sommeil perdu la nuit pendant la journée. De plus, il est facile de se retrouver dans un cercle de pensées incessantes quand on ne peut s'empêcher de penser à quel point on dort peu.

Le bon conseil de dormir quand l'enfant dort n'aide généralement pas, car les petites siestes ne sont pas forcément une option fiable pour les mères afin de rattraper leur sommeil (ou les pères, mais ici il s'agit uniquement des mères).

Faire face à un manque de sommeil récurrent tout en gérant le ménage et la vie quotidienne avec un enfant peut rapidement devenir un défi.

Cette situation est malheureusement très répandue. Les CDC (Centers for Disease Control and Prevention, une agence du ministère américain de la Santé) estiment que 50 à 70 millions d'adultes aux États-Unis, soit environ 10 à 25 pour cent, souffrent de troubles chroniques du sommeil. En Allemagne aussi, selon le rapport de santé DAK, une personne sur dix souffre de troubles sévères du sommeil, accompagnés de difficultés d'endormissement et de maintien du sommeil, d'une mauvaise qualité de sommeil et d'épuisement. Les femmes sont même plus souvent concernées que les hommes.

Ce n'est pas surprenant. Dans notre culture 24/7 avec des informations en continu, on est constamment distrait du sommeil et il est difficile de se concentrer pour s'endormir.

Une façon d'aider les mères à retrouver leurs nuits est une couverture pondérée. Celles-ci ont été conçues pour réduire le stress et favoriser des cycles de sommeil REM plus profonds. Nos couvertures thérapeutiques sont conçues pour représenter environ 10 % du poids corporel, ce qui en fait une solution fiable pour tous types de mères afin de récupérer leur sommeil malgré les défis auxquels elles sont confrontées.

Un manque de sommeil persistant chez les mères (et toutes les autres femmes, hommes et enfants) peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne et affecter négativement la santé.

Santé physique

Un mauvais sommeil peut avoir un effet négatif sur notre santé physique. Il est lié à une augmentation de la consommation de calories, à la prise de poids, à une immunité affaiblie et à une augmentation des maladies chroniques telles que les AVC, les maladies cardiaques et Alzheimer.

Performance cognitive

Un manque de sommeil de qualité la nuit a été associé à des problèmes de concentration et de mémoire pendant la journée. La perte de sommeil peut même détériorer le processus de développement de nouveaux tissus cérébraux.

Bien-être émotionnel

Après une privation de sommeil, les centres émotionnels de notre cerveau sont 60 % plus réactifs. Des études montrent qu'un mauvais sommeil est directement lié à l'anxiété, l'irritabilité, l'agressivité et la dépression.

Notre conclusion : les mères endurent beaucoup, plus que ce que nous, en tant qu'enfants, avons probablement réalisé, et elles le font toujours avec amour et dans notre intérêt.

Les mères sont (une raison) pour laquelle nous avons inventé les couvertures thérapeutiques. Ces couvertures sont un outil spécial pour les personnes souffrant d'insomnie. Elles simulent une pression tactile profonde, équivalente à une étreinte affectueuse.

Et pour votre information : les mères aiment les câlins. Mais ce qui est encore plus important, c'est que ce sentiment favorise la libération de sérotonine et de mélatonine, notre hormone du sommeil et du bonheur.

Le résultat est que l'on s'endort plus vite et plus profondément, et que l'on peut profiter davantage de la vie.

Nous avons une variété de produits assortis en plus de nos couvertures thérapeutiques comme les peignoirs pondérés ou les masques de sommeil pondérés, que toutes les mères vont adorer et qui sont le cadeau parfait pour la fête des mères ou n'importe quel autre jour de l'année.