10 octobre - Journée de la santé mentale

Au cours des dernières années, l'appel à plus d'amour de soi, d'acceptation de soi et de respect de soi s'est particulièrement amplifié sur les réseaux sociaux – et à juste titre ! Selon l'Office fédéral allemand de la santé, près d'une personne sur trois souffre au cours de sa vie d'un trouble psychique nécessitant un traitement. La dépression, les troubles bipolaires et les troubles liés à l'alcool représentent une part croissante des maladies. Les troubles psychiques sont encore souvent tus aujourd'hui, car ils entraînent toujours stigmatisation, incompréhension et exclusion - avec des conséquences graves surtout pour les personnes concernées.

Qu'est-ce que la Journée mondiale de la santé mentale ? 

En 1992, la World Federation for Mental Health et l'Organisation mondiale de la santé ont déclaré le 10 octobre Journée mondiale de la santé mentale, qui est célébrée chaque année jusqu'à aujourd'hui. L'objectif de cette journée est de sensibiliser à la santé mentale. Chaque année, cette journée est utilisée pour attirer l'attention sur le thème de la santé mentale à travers des contributions, des activités et des actions - et ce dans le monde entier !

Histoire de la Journée mondiale de la santé mentale

Cette journée a été créée pour informer le public sur la santé mentale et réduire la stigmatisation entourant les problèmes mentaux. Elle a eu lieu pour la première fois en 1992. Chaque année, la journée est accompagnée d'un thème différent.

En 2021, le thème était « Santé mentale dans un monde inégal ». Il devait se concentrer sur les personnes atteintes d'autres troubles de santé chroniques, les parents isolés et les groupes marginalisés. Tous ces groupes présentent un risque accru de problèmes mentaux. L'OMS a annoncé que le thème pour 2022 est « Faire de la santé mentale et du bien-être une priorité mondiale pour tous ». La déclaration fait référence à divers problèmes mondiaux qui ont détérioré la santé mentale globale.

L'importance de la sensibilisation à la santé mentale

La Journée mondiale de la santé mentale est importante car elle sensibilise aux maladies mentales, informe les gens et les aide à trouver soutien et aide. Renforcer la sensibilisation aux maladies mentales contribue également à ce que les personnes concernées se sentent moins seules. La plupart des maladies mentales sont intrinsèquement isolantes. Améliorer l'ouverture et l'acceptation de ces maladies aide les personnes concernées à se sentir moins seules ou honteuses.

Un autre aspect important de cette journée est l'appel aux pays à allouer davantage de ressources à la santé mentale. Cela est particulièrement crucial dans les pays à faible revenu, où les populations ont peu accès aux traitements.

Façons de célébrer la Journée mondiale de la santé mentale

Maintenant que vous en savez plus sur la Journée mondiale de la santé mentale et son objectif, vous vous demandez peut-être comment vous impliquer cette année. Il existe de nombreuses façons de s'engager et de défendre un meilleur accès à la santé mentale. Une possibilité est de faire du bénévolat dans un centre de crise local. Une autre consiste à prendre des nouvelles d'un ami ou d'un voisin qui se trouve actuellement dans une situation isolée ou difficile. Demandez-leur et offrez votre aide ou simplement une oreille attentive. Informez-vous sur les maladies, lisez un livre à ce sujet ou regardez un documentaire, puis discutez-en avec votre famille et vos amis pour sensibiliser davantage à ce sujet. 

Si vous ou quelqu'un dans votre entourage êtes touché par une maladie mentale, veuillez chercher de l'aide immédiatement. Lors de l'anonyme Écoute téléphonique Vous pouvez joindre un interlocuteur 24h/24 au 0800/111 0 111 et au 0800/111 0 222.