Schlaufen (anciennement Standard/Gravity) couverture pondérée en test : Julia du blog “Junieundich” teste notre couverture thérapeutique Schlaufen !

Derrière le blog « Junieundich » se trouve Julia - elle traite dans son blog et au quotidien, entre autres, des thèmes « mindsets positifs » et « santé mentale » - quand elle n'est pas réveillée la nuit. Julia souffre en effet depuis des années de troubles du sommeil, d'épuisement chronique et de burn-out. Elle a déjà mis en œuvre de nombreux conseils et astuces, s'est couchée tôt, a banni tous les appareils électroniques de la chambre et ne boit plus de café l'après-midi. Pourtant, malgré le respect de ces conseils pour s'endormir, elle restait souvent éveillée la nuit et avait du mal à trouver le calme le soir et à arrêter le fameux "manège des pensées". Tous ces faits la qualifient (malheureusement) comme la candidate parfaite pour un test avec notre couverture thérapeutique !

Test des boucles (anciennement Standard/Gravity) Gewichtsdecke

Avec son chien Bulli, elle a testé les boucles (anciennement Standard/Gravity)  Gewichtsdecke testée pendant 8 semaines au total pour nous, et elle a consigné dans son blog ses expériences et l'évolution de la qualité de son sommeil.

Au début, elle a particulièrement eu du mal à s'habituer à la couverture pondérée. La couverture de 6 kg, remplie de fines perles de verre, favorise la libération de l'hormone du bonheur, la sérotonine, et de l'hormone du sommeil, la mélatonine, tout en réduisant le taux de cortisol (appelé hormone du stress). Le poids de la couverture ressemble à une étreinte affectueuse.
Julia a également pu découvrir ce sentiment pour elle-même et le décrit dans son blog comme une « sensation de grotte », qui lui offre son « safe-space » (espace sûr), où elle peut se détendre et où ses pensées tournent moins en boucle. 

Recommandation des boucles (anciennement Standard/Couverture pondérée Gravity) pour ses lecteurs

Après une phase de test de huit semaines, Julia a pu observer que ses phases de sommeil profond s'étaient améliorées et qu'elle pouvait se rendormir plus rapidement lors de courtes périodes d'éveil nocturne. La couverture pondérée est son « mur de protection » qui lui permet de se détendre le soir, loin des événements de la journée et de l'actualité mondiale, facilitant ainsi l'endormissement.

Vous pouvez lire l'article complet sur le blog concernant les expériences de Julia avec la couverture pondérée, sa nouvelle routine du soir et à qui elle recommanderait la couverture, en plus de sa fille adolescente, sur son blog : Junieundich.