L'expérience de Michaela Gross avec les couvertures thérapeutiques
"En tant que thérapeute des traumatismes, je recommande les couvertures pour les troubles du sommeil, d'anxiété et de panique. Cela aide les patients à se reconnecter à eux-mêmes."
Comment avez-vous découvert le concept des couvertures thérapeutiques ?
J'ai déjà entendu plusieurs patients qui l'utilisent avec succès pour obtenir un sommeil nettement meilleur.
Comment percevez-vous personnellement l'utilisation d'une couverture pondérée ?
J'avais commandé spécialement le modèle d'été, mais malheureusement j'ai encore trop chaud sous la couverture, ce qui m'a plutôt dérangée. Cela vient sûrement des nuits estivales et de l'appartement chauffé. J'ai trouvé le poids de la couverture extrêmement agréable, la pression "douce" exercée par le poids de la couverture est très agréable – presque apaisante.
Dans quels domaines médicaux pensez-vous que l'utilisation des couvertures thérapeutiques est pertinente ?
À mon avis, elle est bien utilisable chez les personnes en état de sympathicotonie (dépression, troubles anxieux, TSPT, burn-out, stress, etc.) et qui peuvent se détendre et se calmer grâce à la pression douce. Les couvertures peuvent tout à fait aider les enfants et les adolescents, par exemple en cas de troubles de l'attachement, TDA, etc., à créer un sentiment de sécurité, car c'est précisément ce que les enfants avec ces traumatismes ne reçoivent pas. De plus, j'aimerais aussi utiliser cette couverture pour des séances de relaxation.
Où utilisez-vous déjà avec succès les couvertures thérapeutiques ? Et où voyez-vous encore un potentiel / un besoin ?
Comme je suis formée non seulement en thérapie des traumatismes mais aussi en hypnose thérapeutique, j'ai déjà couvert deux patients avec cette couverture et pu les plonger en transe. Les patients rapportent que le "poids" de la couverture a été rapidement adapté et a été perçu comme agréable et soutenant lors de l'hypnose. En hypnose comme en thérapie des traumatismes (par exemple PiTT), il s'agit d'abord d'un sentiment de sécurité. Les deux approches thérapeutiques travaillent avec des images intérieures. Selon moi, grâce au poids de la couverture, la détente physiologique – autonome se produit beaucoup plus rapidement. La fréquence respiratoire se régule plus facilement pour mes patients. Mes patients sont nettement plus rapidement détendus et peuvent mieux se concentrer sur leurs images intérieures.
Votre conclusion d'un point de vue personnel ou médical
Mon bilan est définitivement que les couvertures thérapeutiques peuvent bien réguler le système nerveux autonome et ont un poids absolument agréable. Pour s'endormir, elles sont agréables pour les patients souffrant d'anxiété ou de traumatismes, car elles donnent la sensation d'une étreinte qui peut avoir un effet positif sur l'hygiène du sommeil. Les patients qui ont peur de s'endormir peuvent ainsi se sentir "tenus" et éprouver un sentiment positif d'être "tenus". Les enfants ayant des problèmes d'endormissement et de sommeil continu peuvent certainement réapprendre à "dormir" avec cela. Et à mon avis, il n'est pas nécessaire d'avoir un diagnostic clinique pour justifier l'utilisation de la couverture thérapeutique – elle peut aussi être utilisée de manière préventive !