L'expérience de Hannes Wagner avec les couvertures thérapeutiques

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Hannes Wagner
Lutteur allemand

“Grâce à la couverture thérapeutique, j'ai enfin trouvé quelque chose qui améliore considérablement mon sommeil et me permet d'aborder les prochaines séances d'entraînement le lendemain avec plus d'énergie et une meilleure récupération.”

Comment avez-vous découvert le concept des couvertures thérapeutiques ?

En tant que sportif de haut niveau, la récupération dans le processus d'entraînement est presque aussi importante que l'entraînement lui-même. On essaie toujours de s'améliorer de quelques pourcents. Cela passe d'une part par le processus d'entraînement, mais aussi par la nutrition, le mode de vie et la récupération. Malheureusement, je ne suis pas doté du meilleur sommeil et je voulais donc m'améliorer dans le domaine du sommeil, c'est-à-dire de la récupération associée pendant la nuit. Je me suis demandé comment je pourrais améliorer mon sommeil, et un ami, également sportif professionnel, m'a raconté qu'il avait pu obtenir une amélioration énorme de la qualité de son sommeil grâce à une couverture pondérée, ce qui lui permet d'être plus énergique le lendemain. Je me suis donc intéressé de plus près au sujet des couvertures pondérées/thérapeutiques. Le concept me semblait très prometteur et j'ai commandé une couverture thérapeutique sans plus tarder. 

Comment percevez-vous personnellement l'utilisation d'une couverture pondérée ? 

La phase initiale a été un peu déroutante, car la couverture thérapeutique est bien plus lourde qu'une couverture normale. Mais depuis que mon corps s'est habitué à ce poids lourd, je dors très bien et surtout, j'ai l'impression de dormir plus profondément, ce qui me permet de reprendre l'entraînement le lendemain beaucoup plus reposé ! 

Pensez-vous que l'utilisation des couvertures thérapeutiques dans le domaine du sport est pertinente ? Où utilisez-vous déjà avec succès des couvertures thérapeutiques ? Et où voyez-vous encore du potentiel ?

Je pense que dans le monde du sport, les couvertures thérapeutiques ne reçoivent pas encore assez d'attention. Pourtant, le sommeil est extrêmement important, quel que soit le type de sport de haut niveau. Les sportifs voyagent beaucoup pour les stages d'entraînement et les compétitions à travers le monde, ce qui peut générer beaucoup de stress et une pression constante sur la performance. Nous dormons souvent dans des lits étrangers dans des hôtels, des centres de performance et des bases d'entraînement, où la qualité du sommeil souffre à cause de l'environnement inhabituel et des lits souvent inconfortables. Il est donc d'autant plus important de veiller à une bonne qualité de sommeil à la maison après des semaines difficiles à l'étranger, afin de se régénérer de manière optimale, et là, les couvertures thérapeutiques sont un véritable changeur de jeu.

Dans ce domaine, on pourrait éventuellement développer un modèle de couverture thérapeutique plus léger, qui permettrait aux voyageurs comme aux sportifs d'emporter une couverture lors des compétitions et des stages d'entraînement, afin de bénéficier d'un meilleur sommeil même à l'étranger. 

Votre bilan personnel

J'ai longtemps cherché des solutions pour un meilleur sommeil, mais je n'avais pas vraiment trouvé jusqu'à présent. Grâce à la couverture thérapeutique, j'ai enfin trouvé quelque chose qui améliore considérablement mon sommeil et me permet d'aborder les prochaines séances d'entraînement le lendemain avec plus d'énergie et de récupération. Je recommande vraiment cette couverture à tous ceux qui veulent faire du bien à leur corps et à leur santé ! De plus, comme on peut renvoyer la couverture même après une longue période d'essai, chacun peut tranquillement tester les couvertures chez soi et trouver le modèle et le poids idéal pour soi ! 
Aux couvertures thérapeutiques