Das Gewicht der Decke wirkt auf die Muskeln, Sehnen und Gelenke, sodass der Körper intensiver wahrgenommen wird und besser kontrolliert werden kann. Dies kann gerade bei Autismus hilfreich sein—viele Alltagsherausforderungen wirken für Nicht-Autisten problemlos, sind jedoch belastend. Die angestaute Überforderung und der dadurch ausgelöste Stress können durch das intensivere Wahrnehmen des Körpers sinken und einen Einklang zwischen Körper und Geist fördern.

Verantwortlich für das Einsetzen der Entspannung sind das Glückshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin, deren Ausschüttung beim Auflegen der Gewichtsdecke gefördert wird. Die Muskeln und das Nervensystem entspannen sich, Ängste werden gemindert und der Körper kann sich durch die Senkung des Cortisolspiegels (sog. Stresshormon) insgesamt leichter von angestauten Aggressionen und Anspannungen erholen. Das Einschlafen gelingt leichter und der Schlaf wird ruhiger.