Les couvertures thérapeutiques aident à gérer le stress

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Comment le stress se forme-t-il ?

Le stress est aujourd'hui un phénomène fréquent, principalement causé par les exigences professionnelles et la disponibilité permanente. De mauvaises nouvelles, des notifications de téléphone irritantes et la gestion de nombreuses choses en même temps peuvent entraîner une charge qui affecte énormément le sommeil. L'agitation et l'agitation sont les conséquences du stress, on ne peut plus se détendre, précisément quand on a besoin de repos. Tout le monde connaît le stress, mais il est souvent sous-estimé. En effet, s'il n'y a pas de compensation ou de réduction du stress, cela peut évoluer vers des états durables avec, par exemple, des tensions, des peurs et des changements négatifs dans le comportement alimentaire.

Comment une couverture pondérée peut-elle aider en cas de stress ?

Pour lutter contre le stress et ses conséquences, il existe plusieurs méthodes utiles. En plus des activités sportives et d'une alimentation saine, une couverture pondérée peut également initier la pause de repos et contribuer à une meilleure récupération. Surtout lorsqu'il y a souvent peu de temps pour dormir, il est important que ce temps soit utilisé pour la régénération des cellules. Les impressions de la journée tournent encore dans la tête et rendent l'endormissement difficile.

Comment une couverture pondérée peut-elle aider ?

L'utilisation d'une couverture pondérée peut aider le corps à se calmer plus rapidement et à passer en mode repos. Le poids de la couverture agit sur les muscles, les tendons et les articulations, de sorte que le corps est perçu de manière plus intense et peut être mieux contrôlé. Cela est dû à l'hormone du bonheur, la sérotonine, et à l'hormone du sommeil, la mélatonine, dont la sécrétion est favorisée et équilibrée lors de la pose de la couverture pondérée. De plus, la pression de la couverture sur le corps réduit le taux de cortisol (le cortisol étant l'hormone dite du stress). Les muscles et le système nerveux se détendent, les angoisses sont atténuées et le corps peut globalement se remettre plus facilement du stress accumulé et des tensions.

Résumé :

• En plus d'une alimentation saine et de l'exercice, la couverture pondérée assure des pauses de repos importantes et la récupération
• Le poids favorise la détente et la relaxation du corps et de l'esprit après des journées stressantes et agitées

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