Étude (2021) : Effet des couvertures pondérées sur le sommeil et la vie quotidienne des personnes atteintes de TDAH et/ou d'autisme

Les troubles du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et les troubles du spectre autistique (TSA) sont souvent associés à des problèmes de sommeil qui affectent le fonctionnement social, émotionnel et cognitif dans les activités quotidiennes. L'objectif de cette étude était d'examiner si l'utilisation d'une couverture lestée a une influence positive sur le sommeil et les activités quotidiennes des personnes atteintes de TDAH et/ou TSA. Pour cela, une couverture lestée a été prescrite à 85 personnes diagnostiquées avec TDAH et/ou TSA. Parmi ces 85 personnes, 48 étaient des enfants de moins de 17 ans et 37 des adultes de plus de 18 ans. Les participants ont été interrogés par entretien téléphonique. 

Les résultats ont montré qu'une couverture lestée améliorait l'endormissement, le maintien du sommeil et la relaxation pendant la journée. L'utilisation de la couverture lestée a amélioré la routine du matin et du soir, de sorte que le coucher (59 %) et le réveil le matin (26 %) se sont mieux déroulés. 81 % des participants ont déclaré qu'ils dormaient mieux la nuit. 78 % ont utilisé la couverture lestée chaque nuit pendant plusieurs années. Seuls 17 % des participants ont confirmé des effets positifs de l'utilisation d'une couverture lestée sur les activités quotidiennes telles que le travail ou l'école.

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