Couvertures pondérées : Quel poids devraient-elles avoir ?

Les couvertures pondérées sont une addition relativement récente sur le marché des produits de sommeil. Elles sont conçues pour offrir une sensation apaisante et relaxante, qui peut aider à améliorer le sommeil, réduire l'anxiété et favoriser une relaxation plus profonde pendant le sommeil. Les couvertures pondérées sont actuellement une méthode populaire pour assurer une meilleure qualité de sommeil. Ces couvertures spéciales sont remplies de poids qui exercent une pression douce et uniforme sur le corps, ce qui est censé favoriser une relaxation plus profonde. 

L'une des questions les plus fréquemment posées lors du choix d'une couverture pondérée est : 

Quel poids devrait avoir la couverture pondérée ?

Tout d'abord, il n'existe pas de réponse unique à cette question, car la bonne catégorie de poids pour une couverture pondérée peut varier d'une personne à l'autre. La plupart des couvertures pondérées sont proposées dans des catégories de poids allant de 8 à 12 kg, et le poids idéal dépend de plusieurs facteurs, tels que la taille, le poids corporel, les antécédents médicaux et les préférences personnelles. Nos couvertures thérapeutiques pour adultes sont disponibles dès 4 kg. Les couvertures thérapeutiques pour enfants sont disponibles à partir de 1 kg. 

Calculer le poids idéal de la couverture thérapeutique

La réponse à la question du poids que doit avoir la couverture pondérée dépend de plusieurs facteurs. D'une part, le poids corporel joue un rôle important. En général, il est conseillé de choisir une couverture pondérée représentant environ 10 % de son propre poids. Par exemple, si vous pesez 75 kilogrammes, vous devriez choisir une couverture pondérée d'environ 8 kilogrammes. La taille corporelle joue également un rôle - si vous choisissez une couverture thérapeutique surdimensionnée en raison de votre taille, nous recommandons alors également de choisir une couverture plus lourde.
Cependant, ce n'est qu'une indication générale. Il se peut aussi que vous vous sentiez mieux avec une couverture thérapeutique un peu plus légère ou plus lourde. Il vaut donc la peine d'essayer différentes variantes pour trouver le poids qui vous convient.

Sur Therapiedecken.de, nous vous offrons donc deux échanges gratuits pour un autre poids de couverture si vous avez choisi une couverture trop légère ou trop lourde lors de votre première commande !

Les maladies préexistantes doivent également être prises en compte lors du choix de la couverture. Souvent, les troubles du sommeil sont liés à des maladies, car la douleur ou des médicaments à forte dose empêchent la récupération pendant la nuit. Une couverture ne peut malheureusement pas guérir les maladies, mais elle peut certainement permettre la détente tant attendue et le sommeil profond nécessaire. En cas de maladies des voies respiratoires ou d'hypertension, un poids plus léger peut avoir un meilleur effet, car une pression trop forte peut avoir un impact négatif sur la maladie. 

Quel poids devrais-je choisir pour ma couverture pondérée ?

Pour les adultes, nous recommandons de choisir une couverture correspondant à environ 10 % du poids corporel. Si vous êtes un peu en dessous ou entre deux poids, vous pouvez choisir la catégorie de poids supérieure. Sur chaque page produit, vous trouverez également un tableau qui vous aidera à déterminer le poids idéal de la couverture pondérée :

Une couverture pondérée peut améliorer la qualité du sommeil en exerçant une pression douce sur le corps. Le poids approprié dépend de plusieurs facteurs, comme par exemple le poids corporel. Une orientation générale est une couverture pesant environ 10 % de son propre poids. Pour calculer précisément le poids adapté, vous devez prendre en compte votre poids ainsi que la taille de la couverture dans le calcul. Plus d'informations sur le poids idéal de la couverture pondérée sont disponibles ici : Poids des couvertures pondérées